Nu har två månader gått sedan vi gick med i den sociala träningstjänsten We+. Vårt mål var att som företag träna i snitt tre gånger per vecka. Hur har det egentligen gått?
När vi började träna i september var alla peppade och vi gick ut starkt med ett snitt på 3,7 pass/vecka. Några var vana motionärer, en del av oss hade aldrig satt fötterna i ett par löparskor. Septembers goda insats belönades med en lyxlunch på Gondolen.
Oktober blev lite tuffare men även denna månad lyckades vi hålla vårt mål och slutade med ett snitt på 3,1 pass/vecka.
Vi är väldigt nöjda med vår utveckling och att vi alla kommit igång med ett lite hälsosammare liv. Micke och Malin som aldrig sprungit tidigare klarar nu att springa 5 km och Tomas har t.ex. gått ner 2 kg. Starkt jobbat!
Lite fakta från We+
- WHOs rekommendation för fysisk aktivitet i åldern 18-54 år är 150 min träning per vecka. Triggerfish har sedan start haft ett snitt på 170 min träning per veckan.
- 40% av Stockholmarna motionerar mindre än en gång i veckan. 25% tränar aldrig (undersökning från Friskis & Svettis, oktober 2013). 90% av oss på Triggerfish tränar över 2,0 pass/vecka – en ökning på 52% sedan start!
- Vi har en bra gemenskap i Triggerfish. Sedan start har vi delat 39 foton, skrivit 89 kommentarer och gjort 471 likes i We+.
Vill ni som företag vara med och utmana Triggerfish? Läs mer på www.weplus.se
