Vi är många som jobbar hemifrån denna period och vi får ofta höra klagomål om att man har stel nacke eller rygg. Vi bad vår naprapat Jenny om lite övningar.
När man jobbar hemma sitter man ofta lite var som helst med datorn vilket ofta kan innebära att ergonomin är sämre jämfört med när man jobbar från kontoret. För att inte få ont i kroppen är det viktigt att ta pauser och att röra på sig. Vi får med jämna mellanrum besök av Jenny som är naprapat så vi bad henne sätta ihop några övningar till oss som kan vara bra att göra för att undvika att få ont i rygg och nacke.
